Il nostro corpo conserva l’equilibrio mediante il sistema digestivo, la circolazione periferica ed il sistema ormonale. Quando esso è pieno di tossine si riempie e si sovraccarica, in modo da non riuscire più ad autorigenerarsi da solo. L’eliminazione delle tossine riporta equilibrio al nostro organismo e favorisce alla digestione, al sistema circolatorio periferico ed al sistema ormonale di avere una corretta funzione.
Molta gente ritiene che i piani di dieta detox possono richiedere cibi eccentrici e pericolosi. Ciò non è vero, poiché una dieta detox è essenzialmente ricca di una buona quantità di verdure fresche, molti frutti e pesce. È un programma di dieta che aumenta la procedura per la riduzione delle tossine malsane. Il corpo mediante i mezzi naturali elimina le tossine. Il fegato, il colon, l’intestino, aiutano il corpo ad eliminare le tossine nocive dai vasi sanguigni e dalle cellule.
Tuttavia, tutte le diete di oggi, di sicuro possono liberare il vostro organismo bombardato, ma con composti tossici e può persino rallentare la capacità dei corpi. Se siete spesso nervosi, raffreddati, con problemi gastrointestinali come reflusso, indigestione o meteorismo, oppure siete soggetti all’ipersensibilità della pelle, un piano di disintossicazione con dei succhi benefici, può essere molto utile per purificare il corpo da tutte le tossine, migliorando la vostra energia, la forza ed aiutando il sistema digestivo.
Per la disintossicazione i più efficaci alimenti detox sono le verdure, i carciofi, i broccoli, i cavolfiori, l’aglio, e le barbabietole. Anche riso, noci e fagioli sono consigliati per una dieta detox. È anche necessario bere da 6 a 8 bicchieri di acqua ogni giorno per aiutare il corpo a smaltire le tossine indesiderate. Dopo il detox aumenta l’energia fisica, mentale, emotiva e la qualità del sonno.
Quindi ricette detox, ingredienti depurativi e preparazioni golose: sono tre elementi che aiutano a convivere in totale armonia per dare vita ad uno stile alimentare leggero e gustoso. Documentatevi ed esplorate tutto quello che c’è da sapere sui cibi detox e sulle ricette semplici e veloci che vi consentiranno di gustarli. Bastano pochi ingredienti per un centrifugato energizzante, depurativo e dimagrante!